Колко тежи чаша вода?

[sum]

Преподавателка по психология, в урока по "Управление на стреса”, влязла в
аудиторията пред студентите. Вдигнала над главата си чаша с вода и всеки
очаквал да зададе обичайния въпрос, засягащ теорията за оптимизма и
песимизма, а именно - дали чашата е наполовина празна или наполовина пълна.
Вместо това, с усмивка на лице, тя запитала: "Колко тежи тази чаша?”
Отговорите варирали от 50 до 150 милилитра.
Тя заявила: "Точната маса на чашата няма абсолютно никакво значение. Тя
зависи от това колко време ще се наложи да я държа. Ако e минута, няма да е
никакъв проблем. Ако e час, ще ме заболи ръката. Ако e цял ден, ръката ми
ще се обездвижи и парализира. Във всеки случай, масата на чашата няма да се
промени, но колкото по-дълго време я държа, толкова по-тежка ще става тя",
заявила тя и допълнила: "Стресът и тревогите в живота ни са като тази чаша
вода. Ако мислите за тях за кратък период от време, нищо няма да ви се
случи. Ако мислите за тях по-дълго, ще започне да ви боли. Ако мислите за
тях непрекъснато, ще се почувствате парализирани, няма да можете да правите
каквото и да е друго".
Така че, приятели, важно е да се освободим от стреса. Колкото е възможно
по-рано след като е привършил поредният ви натоварен работен ден, се
освободете от умората и напрежението. Не ги внасяйте във вечерта и в съня
си. Поставете чашата на масата!

[galia]

Здрасти, sum!
Това беше едно много приятно начало на днешния съботен ден. Благодаря

[ascension]

Здрасти, sum!
Това беше едно много приятно начало на днешния съботен ден. Благодаря

galia, защо изтри останалата част от мнението си?
Беше, много интересно и полезно.

[galia]

Ascension, радвам се, че с нещо съм ти била полезна
Изтрих го, защото реших, че идеята на тази история е да ни покаже, че най-важно е времето, което си позволяваме да останем подвластни на стреса и напрежението, а не какво ни стресира. Хората са различни и ако за един дадено външно дразнение предизвиква силна реакция, друг изобщо не го регистрира.
Аз, за себе си, съм доволна, че осъзнах промяната, която е настъпила в моето отношение към дразнителите, защото досега не съм и обръщала внимание. Но това е важно за мен самата. Останалите може би ще открият за себе си други важни неща.
Същественото, обаче, е, независимо от причините, които са ни довели до състояние на стрес, да се опитваме възможно най-бързо да се освободим от него. Което не е лесно. Но пък, при добро желание и внимателно отношение към самия себе си, всеки би могъл, предполагам.
Поздрави

[Light]

По мои наблюдения всичко това е свързано и със самскарите. Забелязах, че след като изчистих, пак се е случвало да изпитам отрицателна емоция, но тъй като няма за къде да се закачи, няма нито решетка, нито самскари, тя отлита неусетно само след минути. Забелязах, че на човек със самскари "преработва" същото нещо с часове и дори с дни.

Ако оставям и чашата на масата всяка вечер, т.е. изичствам Ума си преди лягане, тогава наистина няма какво да ме обезпокои. И не че ги няма предизвикателствата в живота, има ги, но вече човек може да реагира по адекватен начин, спокойно и мъдро, както и да разгледа обстоятелствата с чист Ум и да прецени реалната ситуация.